百部的功效，百部，一味被低估的止咳神药，功效远超你的想象

本文目录导读：

1. 百部是什么？一张让人过目不忘的“百叶”植物
2. 百部的第一大功效：止咳——从肺燥到久咳，它都能“一锅端”
3. 百部的第二大功效：杀虫灭虱——头虱、阴虱、蛲虫的天然克星
4. 百部的第三大功效：润肠通便——给肠道来一次“温柔的清理”
5. 百部的第四大功效：抗菌抗病毒——藏在草药里的“天然抗生素”
6. 百部的第五大功效：安神助眠——咳嗽之外的意外惊喜
7. 百部怎么用？记住这几种最实用的吃法
8. 使用百部必须注意的三件事
9. 写在最后：百部，值得被重新认识的“平民良药”

在中医的浩瀚药海中,有一味低调却实力惊人的药材——百部，它不像人参那样名贵，也不像冬虫夏草那样被炒上天价，但千百年来，它始终是民间止咳、杀虫的“扛把子”，甚至被一些老中医称为“肺家要药”，我们就来好好扒一扒这味被大多数人忽略的宝藏中药：百部，到底有多神？

百部是什么？一张让人过目不忘的“百叶”植物

百部是百部科植物直立百部、蔓生百部或对叶百部的干燥块根，它的名字很有意思，因为其根部簇生，常常数十条乃至上百条纠结在一起，故得名“百部”，在南方农村，老一辈人常叫它“百条根”“九十九条根”，听起来就带着一股子朴实的药香。

百部性微温,味甘、苦，归肺经，别小看这“微温”两个字，它既不像麻黄那样猛烈发汗，也不像黄芩那样寒凉伤胃，属于温而不燥、润而不腻的温和派，正是这一点，让它成为老少皆宜的止咳良药。

百部的第一大功效：止咳——从肺燥到久咳，它都能“一锅端”

如果你去翻看中医古籍,会发现百部几乎是所有止咳方剂里的“常客”。《本草纲目》说它“百部亦天门冬之类，故皆治肺病杀虫”，而《名医别录》更直接：“主咳嗽上气”。

现代人咳嗽的原因五花八门：感冒后咳嗽迁延不愈、空调房里肺燥干咳、抽烟引起的慢性咽炎咳嗽、甚至小儿百日咳……百部的厉害之处在于，它能“润肺下气”，既能缓解干咳无痰的燥热，又能化解痰多黏稠的壅塞，更神奇的是，它的止咳作用并不依赖强烈的中枢神经抑制，而是通过减轻呼吸道炎症、修复受损黏膜来实现的，属于“治本”型选手。

尤其推荐一个经典搭配：百部+紫菀+款冬花，这三味药合在一起，被称为“止咳三剑客”，无论是急性还是慢性咳嗽，熬一碗喝下去，喉咙里那股子痒意很快就压下去了，很多老中医甚至直接用百部单味煎水，对付顽固性的夜间咳嗽，效果令人惊喜。

百部的第二大功效：杀虫灭虱——头虱、阴虱、蛲虫的天然克星

在抗生素和化学杀虫药发明之前,百部是百姓家里最常用的杀虫药，它性味苦燥，能“杀虫灭虱”，尤其擅长对付皮肤表面的寄生虫。

记得小时候,农村孩子头上长头虱，奶奶就会去药店买一把百部，加上几碗水煮成浓汁，晾凉后用来洗头，连续洗三天，那些顽固的虱子和卵就全消失了，比化学洗剂还管用，而且不伤头皮，这个偏方至今仍在很多乡村流传。

现代研究也证实,百部中的百部碱对多种寄生虫有杀灭作用，包括蛲虫、钩虫、阴道滴虫等，对于小儿常见的蛲虫（晚上肛门瘙痒），可以用百部煎汤灌肠，或者做成栓剂，安全又有效，甚至有些中药厂把百部制成杀虫喷雾，用于杀灭头虱、阴虱，比市面上的化学产品更温和。

百部的第三大功效：润肠通便——给肠道来一次“温柔的清理”

很多人不知道,百部还有润肠通便的作用，而且它通便的方式很特别：不靠猛药泻下，而是靠“润”，因为百部含有黏液质和生物碱，能增加肠道内水分，软化大便，同时温和地促进肠蠕动，对于老年性便秘、产后便秘或阴虚肠燥的人，用百部配蜂蜜泡水，比吃泻药更舒服，也不会产生依赖性。

百部的第四大功效：抗菌抗病毒——藏在草药里的“天然抗生素”

现代药理研究发现,百部的水提物和醇提物对多种致病菌有抑制作用，包括金黄色葡萄球菌、肺炎球菌、结核杆菌等，甚至对某些流感病毒也有一定的抑制作用，这就解释了为什么百部对慢性支气管炎、肺炎后期的咳嗽这么有效——它不仅止咳，还在默默帮你清除感染源，尤其对于久治不愈的“老慢支”，百部往往能起到意想不到的效果。

百部的第五大功效：安神助眠——咳嗽之外的意外惊喜

有些长期咳嗽的人,晚上因为咳得睡不着，或者睡着了也容易被咳醒，百部在止咳的同时，还有一定的镇静作用，能帮助安定心神，虽然不是专门的安神药，但“咳止则卧安”，很多失眠的人其实是咳醒的，吃了百部后，咳嗽减轻了，睡眠自然好了。

百部怎么用？记住这几种最实用的吃法

1. 百部蜜饮：百部10克，加水500毫升，小火煎20分钟，滤出药液，加一勺蜂蜜搅拌均匀，趁温热慢慢喝，适合干咳、咽痒、夜间咳嗽加重的人，注意：蜂蜜一定要等药液温凉后再加，以免破坏有效成分。

2. 百部炖梨：百部15克，雪梨1个（不去皮），冰糖适量，梨切块，与百部、冰糖一起放入锅中，加水没过食材，大火烧开后转小火炖30分钟，喝汤吃梨，润肺效果加倍，适合秋燥咳嗽、嗓子干疼。

3. 百部洗头水：百部50克，加水2000毫升，大火煮开后再煮15分钟，关火晾至适宜温度，用来洗头，按摩头皮5分钟，然后用清水冲净，每周2-3次，连续两周，头虱、头屑、头皮瘙痒全搞定。

4. 百部洗剂：百部100克，加水3000毫升，煎煮30分钟后取汁，晾至40℃左右坐浴或外洗，对阴部瘙痒、阴道滴虫有奇效，每天一次，连用7天。

使用百部必须注意的三件事

第一,百部虽好，但不可长期大量服用，一般煎剂用量为5-15克，过量可能导致头晕、胸闷、恶心等不良反应，尤其是脾胃虚寒、大便溏稀的人，更要谨慎使用，最好在医生指导下服用。

第二,百部外用安全性高，但内服时孕妇慎用，虽然百部传统上并非孕期禁忌药，但为安全起见，孕妇咳嗽最好先咨询中医师，不要自行服用。

第三,百部不能和甘草同用？这是老药工口口相传的经验，认为百部与甘草同煮可能会降低药效，或者产生副作用，现代研究尚无定论，但稳妥起见，建议两者分开使用。

写在最后：百部，值得被重新认识的“平民良药”

在抗生素滥用的今天,越来越多的人开始反思，并回归传统中药的智慧，百部，这味价格低廉、效果显著的草药，恰恰代表了中医药“简便验廉”的核心理念，它不需要复杂的炮制，不需要昂贵的辅料，只要善用，就能解决很多棘手的健康问题。

如果你正被咳嗽困扰,或者家里有小孩反复感冒咳嗽，或者被头虱、痱子、皮肤瘙痒折磨，不妨去中药店买上几块钱的百部，按上面的方法试一试，相信我，它的效果会给你惊喜。

如果咳嗽超过两周不愈,或者伴有发热、胸痛、咯血等症状，请务必先去医院排除严重疾病，百部是良药，但不是万能药，科学用药才是对自己负责。

偷偷告诉你：很多老中医家里常备百部，不是为了自己吃，而是给子子孙孙和身边亲友应急用，一提到咳嗽，他们第一个想到的就是百部，这种传承了几千年的信任，不会错。

今日互动：你用过百部吗？或者你家有什么祖传的止咳偏方？欢迎在评论区留言分享，让更多人受益。