鸡骨草，路边的宝草鸡骨草，养肝护肝、清热解毒，懂它的人当宝贝

周末去乡下亲戚家，看见院子里晒着一把干草，黄绿色的茎秆细细的，看着毫不起眼，亲戚神秘地告诉我：“这可是好东西，鸡骨草，用来煲汤，清肝火、去湿气，比吃药都强。”

说实话，要不是亲眼所见，我很难相信这普普通通的野草，在懂行的人眼里竟是宝贝，后来我才知道，在两广地区，鸡骨草几乎家家必备，无论是煲汤、泡茶还是煮糖水，它都是当之无愧的“当家花旦”。

鸡骨草，顾名思义，因其茎秆纤细如鸡骨而得名，它属于豆科相思子属的植物，主要分布在我国广东、广西等地，别看它外表不起眼，在中医眼里，它可是清热利湿、舒肝止痛的好药材。

现代医学研究表明，鸡骨草含有多种生物活性成分，如生物碱、黄酮类化合物、三萜类化合物等，这些成分赋予了鸡骨草保护肝脏、抗炎、抗病毒的功效，尤其对肝炎病毒有抑制作用，难怪在民间它被称为“养肝草”。

说到鸡骨草的功效，最突出的要数清热解毒，在南方潮湿的环境中，人特别容易上火、肝气郁结，鸡骨草性凉、味甘、微苦，入肝、胃经，能清肝火、解热毒，不管是因熬夜导致的眼红口干，还是因湿气重引起的皮肤发痒，来一碗鸡骨草汤,都能得到很好的缓解。

鸡骨草还有一个重要功效就是舒肝止痛，现代人生活压力大，加上饮食不规律，不少人都有肝气郁结的问题，肝气不舒，就会出现胸胁胀痛、情绪烦躁、月经不调等情况，鸡骨草疏肝解郁、行气止痛，对于长期压力大、爱生气的人来说，无疑是天然的“解郁药”。

鸡骨草最常见的做法就是煲汤，记得小时候，每到夏天，奶奶就会用鸡骨草配上猪骨、蜜枣，慢火煲上两三个小时，满屋飘香，汤色金黄透亮，入口甘甜清爽,喝完感觉浑身都舒畅了。

最简单的当然是泡茶，取10克左右的干鸡骨草，用开水冲泡，闷上5分钟就能喝了，如果觉得味道太淡，可以加些蜂蜜或者冰糖，夏天把它放凉了喝,清热解暑的效果特别好。

鸡骨草虽好，也不是人人都适合，因为它性凉，脾胃虚寒的人要慎用，尤其是容易拉肚子的人，最好不要空腹喝鸡骨草汤，孕妇也要慎重,最好在医生指导下食用。

现在很多人都会在网上买鸡骨草，可市面上混杂着同属的“毛相思子”，两者外形很像，但毛相思子有毒，误食会导致中毒，真正的鸡骨草茎秆纤细，颜色为黄绿色，叶片为羽状复叶，开淡紫红色花，种子为深红色的扁圆形，建议大家去正规药店购买，或者让老中医帮忙辨别,千万别自己乱采乱用。

每次看到这些古人的智慧，我常常会想，我们的先人在几千年前就开始用这些草药治病，经过一代又一代的验证，才传到现在，鸡骨草之所以能流传下来,靠的就是实实在在的效果。

现代人生活节奏快，压力大，加上各种不良的生活习惯，肝脏负担越来越重，与其靠各种保健药,不如从传统养生中寻找解决之道。

这毫不起眼的鸡骨草，不就是大自然馈赠给我们的礼物吗？如果你有机会去农村，不妨向当地人打听一下哪里有鸡骨草，采摘一些回家晒干，无论是煲汤还是泡茶,都是很好的养生方式。

毕竟，最好的医生,往往就在我们身边。