手上长湿疹，手上长湿疹？别慌！过来人教你3天止痒，7天消疹，亲测有效

半夜被手上的痒意折磨醒,恨不得拿钢丝球把手刷一遍；恨不得把手剁了扔出去，让它自己痒去，手上那一片片红疹，像极了脸上冒出的痘痘，只不过它们不会乖乖听话，反而越挠越痒，越痒越挠。

我也是从湿疹的苦海里爬出来的人,那种感觉，我懂。

先别急着擦药,我得先问问你，你是不是也犯过这三个错误？

第一个错误：疯狂擦激素药膏，很多人一痒就跑药店买“皮炎平”“肤轻松”，涂完确实不痒了，可一停药，湿疹比之前更严重，你这就把湿疹惯坏了，它开始依赖激素，没了激素就撒泼打滚。

第二个错误：用热水烫手，痒起来恨不得把手伸进开水里烫一烫，我当时就是用40度的热水冲手，舒服是舒服了，可第二天整个手掌肿得像猪蹄，水泡一串串冒出来，医生说，热水会破坏皮肤屏障，让湿疹更严重。

第三个错误：听信偏方，有人用醋泡，有人用大蒜涂，还有人用牙膏敷，我就不说那位用风油精抹湿疹的兄弟了，那酸爽，比湿疹本身还刺激。

如果你中招了,别怕，我教你几招。

第一招：3秒止痒法，痒的时候，千万别挠，你越挠，皮肤越薄，湿疹越猖狂，正确的做法是：用冰袋或者凉毛巾敷在湿疹处，敷3分钟，痒意立马减轻，没有冰袋？矿泉水放冰箱冻一下也行，只要止痒，不要烫痒。

第二招：合理用药，别自己乱买药膏了，如果湿疹不严重，只是干燥脱皮，就用尿素软膏或者凡士林，每天涂4到5次，保持手部滋润，如果已经起水泡、渗水，那就要用炉甘石洗剂，涂上去晾干，每天3次，严重的一定要去医院，医生开的药膏也不是不能用，但要遵医嘱，不能想涂就涂，不想涂就不涂。

第三招：生活细节要跟上，我总结了“三个不要”：不要碰洗洁精、洗衣液、肥皂和洗手液，洗碗戴手套，洗手用温水，洗完后涂护手霜，如果实在要洗手，买pH值接近中性的温和洗手液。

还有“三个坚持”：坚持剪指甲，指甲长了容易抓破皮肤引发感染；坚持用温水泡手，泡完后涂药效果更好；坚持戴手套干活，做饭、洗衣服、打扫卫生，统统戴手套。

你可能会问,湿疹到底是什么？

简单说,就是你的皮肤屏障受损了，免疫系统过度反应，就像你家的墙破了，外面的大风大雨就进来了，屋子里的东西也开始发霉变质，所以治疗湿疹的核心不是止痒，不是涂药，而是修复皮肤屏障。

怎么修复？两个字：保湿。

别小看这两个字,我当初就是靠着“保湿”这个绝招，把湿疹赶跑的，每天涂护手霜6到8次，只要手一干就涂，睡觉前厚厚涂一层，戴上棉手套睡觉，坚持一周，湿疹明显好转。

你知道吗？有临床研究表明，单纯使用保湿剂，每周使用量达到250克以上，就能使湿疹发作率降低50%以上，250克是什么概念？就是差不多一瓶大宝的量，你舍得花几十块钱买药膏，为什么不舍得买一瓶保湿霜？

手是女人的第二张脸,男人的劳动工具，它为我们做饭、洗衣、打字、写方案，凭什么要受湿疹的折磨？

如果你的手上已经长了湿疹,别着急，这不是绝症，按照我说的方法，3天止痒，7天消疹，半个月恢复光滑，关键是耐心，别今天涂了明天就想好，湿疹这东西，急不得。

最后送你一句话：你对得起你的手，它就对得起你，别等到它满目疮痍才想起来爱护它，从今天开始，好好呵护你的双手吧。