牛膝的功效，药中引路人—牛膝

大家好,我是你们的老朋友，今天想跟大家聊一味在中药界极具“存在感”的药材——牛膝。

这名字听着是不是特别有画面感？如同牛的膝盖一般，强壮、坚韧，确实，它就如同中药世界里的“引路人”，能把气血引到它该去的地方，去解决很多让人头疼的“交通堵塞”问题，很多老中医在开方子时，都特别喜欢用它来充当“传令兵”，让整张方子的药力更精准地到达病所。

我们就好好盘一盘,这味名字特别，功效更特别的牛膝。

“引血下行”的当家花旦

牛膝最广为人知、也最核心的功效，非“引血下行”莫属，这四个字，可以解决现代人身上很多“上热下寒”的苦恼。

熬夜、压力大、爱吃辛辣……你是不是经常感觉脸上冒痘、口腔溃疡、喉咙痛，上焦火气大得不行，可偏偏双脚冰冷，腰膝酸软，下半身像冰窖一样？这就是典型的上热下寒，问题出在哪？出在气血“堵”在了上面，下不来，这时候，牛膝就像交警，能把拥堵的气血疏导下来，让上半身的热“降”到冰冷的肚脐和小腹，不仅能改善上半身“火气大，下半身”虚寒，还能缓解头目眩晕、高血压引起的“头重脚轻”之证。

这也解释了为什么牛膝是治疗腰膝腿痛的“圣药”，因为它既能补益肝肾，腰为肾之府，肝主筋，肾主骨，肝肾好了，筋骨自然强壮；它又能引血下行，把营养送到下半身，从而濡养腰腿，无论是腰肌劳损、关节疼痛，还是像我们常说的“老寒腿”，在中医方子里，都经常能看到牛膝的身影，医书上讲“无牛膝，不下膝”，真是一点不夸张。

补肝肾、强筋骨

前面提到,牛膝不仅能引经，它本身也是一味补益药，它入肝、肾二经，《神农本草经》将其列为上品，曰其“主寒湿痿痹，四肢拘挛，膝痛不可屈伸”，这个“痿痹”指的就是腰膝酸痛、筋骨无力，很多老人坐久了站不起来，或者走几步路就腿酸膝盖痛，用牛膝泡酒喝或者入膳，是非常好的养生方法。

我还特别想提一个大家可能不太了解的功用——治疗“牙痛”和“牙龈肿痛”，这跟“引血下行”又有关了，很多中老年人，或者上焦有火的人，容易牙疼、牙龈出血，这种牙痛往往不是牙齿本身的问题，而是胃火上炎，牛膝能引火下行，把上冲的胃火降下去，牙痛自然就缓解了，清代名医陈修园在《医学从众录》中记载的“玉女煎”方中，就重用牛膝来引血下行，治疗“烦热口渴、头痛、牙痛”效果极佳，如果你突然上火牙痛，没有其他药物，可以试试用怀牛膝15克煮水喝，往往能起到意想不到的效果。

利尿通淋，通利关节

如果你对小便不利、尿道灼热疼痛有了解，你可能会知道，牛膝在这方面也是好手，它性善下行，能利尿通淋，对于现代人因为久坐、饮水少导致的泌尿系统结石，牛膝同样能发挥其“通”的作用，能增加输尿管的蠕动，帮助结石下移排出，很多治疗泌尿系结石的验方中，都会选用牛膝来“开路”。

如何正确使用？

牛膝虽好,但并非人人可用，它分为“怀牛膝”和“川牛膝”，怀牛膝（河南产）补肝肾、强筋骨的作用更佳；川牛膝（四川产）活血通经、引血下行的力量更强，日常保健，多用怀牛膝。

但切记： 牛膝有“下行”之力，所以孕妇忌用，尤其是有习惯性流产或先兆流产的孕妇，一定要避免，因为它可能会引起子宫收缩，脾虚泄泻、中气下陷（容易胃下垂、脱肛）的人也要慎用，月经量过多的女性经期也最好不用。

简单食谱推荐：

1. 牛膝炖猪蹄： 怀牛膝15克，猪蹄1只，炖煮烂熟，喝汤吃肉，适用于腰膝酸软、风湿痹痛。
2. 牛膝枸杞茶： 怀牛膝10克，枸杞10克，开水冲泡代茶饮，适合肝肾不足导致的腰腿无力、头晕耳鸣。

朋友们,中医智慧博大精深，牛膝这味药就像低调的工匠，从不在方中做大官，但总能默默地疏通道路，把营养送到最需要的地方，但养生也好，治病也罢，一定要在专业指导下进行。

今天关于牛膝的分享就到这,如果你有什么想了解的药材，欢迎在评论区留言，我们下期见！