怎么去痱子，痱子痒到怀疑人生？亲测有效的去痱方案，简单到你想不到

“怎么去痱子？”

这确实是个让人头疼的事，夏天一到，稍微一动就汗如雨下，脖子、后背、腋下、大腿根这些“藏污纳垢”的角落，一夜之间就能冒出一片密密麻麻的小红点，痒起来那叫一个钻心，抓吧，怕感染；不抓吧，坐立难安，晚上觉都睡不好，更别提家里有小宝宝的，看着孩子抓得哇哇哭,当妈的心都碎了。

痱子到底怎么来的？真的只是“热”出来的吗？今天咱们就来掰扯清楚,并且奉上几招真正有效的解决方案。

痱子是“热”出来的？不完全对

痱子的官方名字叫“热疹”，听起来好像和温度直接挂钩，但真相是：痱子不是热出来的，是“闷”出来的。

什么意思呢？当我们大量出汗，汗液不能及时蒸发，就会堵塞汗腺导管，汗液排不出去，积在导管内，把管壁撑破，刺激到周围皮肤，就形成了我们看到的那个小水疱或者小红疙瘩，有汗+排不出去=痱子，有些人待在空调房里也会长痱子，原因就是背后衣服湿了,汗液滞留在皮肤上没干透。

涂痱子粉、花露水能治？别瞎折腾了

很多人的第一反应是扑痱子粉、喷花露水、抹十滴水，但你知道吗，这些方法不但没用,还可能雪上加霜。

痱子粉是干燥的粉末，如果皮肤已经湿漉漉，粉末会和汗液混合，变成黏糊糊的“泥”，反而进一步堵塞毛孔，而花露水、十滴水含有酒精或刺激性成分，刚涂上凉凉的还挺爽，但酒精挥发后会带走皮肤表面的水分，让皮肤更干、更脆弱，甚至引发接触性皮炎，更有家长用生姜片去搓痱子，别说，辣得孩子嗷嗷叫,遭罪之外一点用没有。

那到底怎么去痱子？别怕，三步就能搞定

我去年夏天也中招过，脖子上长了一圈，痒得我恨不得用钢丝球去搓，后来我痛定思痛，总结了一套粗暴有效的方案,三天立竿见影。

第一步：降温，是干掉痱子最硬的道理

只要环境凉爽，汗液分泌减少，痱子就会自动消退，开空调，风扇对着墙角吹（别直接对着人），温度调到25度左右，穿棉质、宽松、吸汗的衣服，别让皮肤被汗泡着，如果你家有小婴儿，不要捂着，很多痱子是“捂”出来的，左三层右三层的裹着,不出痱子才怪。

第二步：清洁，但不是让你拼命洗

每天用温水洗澡，水温控制在35度左右，洗的时候，不要用肥皂或碱性沐浴露直接搓痱子区，会刺激发炎，可以加一点炉甘石洗剂到浴缸里（对，就是那个粉红色的摇匀后涂的药水，便宜又好用），洗完后用柔软干净的毛巾轻轻蘸干，不要揉搓,自然晾干或者电风扇吹干是最好的。

第三步：外用药，选对才见效

轻微的痱子，只做好降温、清洁就能自愈，如果红痒比较严重，或者已经有点感染流脓了,别自己乱涂药膏。

• 不严重但痒得厉害：用炉甘石洗剂，摇匀后涂在患处，它止痒、收敛效果好，而且完全没有激素,小孩大人都可以用。
• 有点红、肿、发炎：可以用低效的激素药膏如丁酸氢化可的松乳膏（尤卓尔），连续用不超过3天,或者直接去看皮肤科医生。

划重点：怎么预防？

与其等长了再治，不如让它根本长不出来，记住四个字：干、凉、透、换。

• 干：出汗后及时擦干,保持皮肤干爽。
• 凉：环境温度别太高,穿得清爽透气。
• 透：别捂着，特别是脖子、腋下、腹股沟这些多汗部位。
• 换：衣服湿了立刻换，别等着“自然风干”。

所有“抹点啥偏方”的想法，请立刻打住，治痱子，靠的不是神药，是科学的护理，别让一个夏天,毁在区区几颗小红点上。

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